Tahapan Tahapan Mencegah Serangan Stroke – Penyakit ini merupakan penyakit berhaya yang harus di hindari. Berdasarkan data dari organisasi kesehatan Dunia, Stroke menjadi salah satu penyebab kematian utama di dunia. Terdapat 15 juta orang menderita stroke di semua dunia setiap harinya. Angka ini pastinya memicu kekhawwtiran untuk banyak orang. Untuk itulah, kalian harus mengetahui cara mencegah penyakit stroke.

Stroke adalah penyakit yang berbahaya. Penyakit ini ditandai dengan berkurangnya pasokan darah ke otak kalian sampai kinerjanya menjadi terganggu. Stroke merupakan kondisi klinis yang harus ditangani secepatnya supaya sel otak tidak mati dalam hitungan menit. Jika sudah demikian, stroke dapat menyebabkan kecatatan.

Banyak penyebab kecacatan yang berasal dari penyaki tersebut. Soalnya, pada tahapan awal gelaja stroke, kalian akan merasakan sulit untuk berbicara dan mengalami kelumpuhan pada anggota tubuh tertentu. Hal tersebut sebab stroke biasanya menyerang kinerjanya.

Dengan garis besar, ada beberapa penyebab terjadinya stroke. Berikut inilah penyebab umum kenapa stroke dapat terjadi pada kalian.

1. Jarang Berolahraga

Untuk penyebab terjadinya stroke yang sangat umum adalah jarang berolahraga. Olahraga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Dengan berolahraga minimal 30 menit/hari, kalian dapat membakar lemak penyebab obesitas. Kinerja jantung juga akan terpicu untujk memompa darah lebih baik. Maka dari itu, banyak orang yang jarang berolaharag lebih mudah terkenal stroke.

2. Merokok dan konsumsi alkohol

Terakhir adalah kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Kandungan yang ada dalam rokok ataupun alkohol dapat memicu terjadinya penumpukan lemak di arteri leheer. Selain itu, darah juga rentan mengental dan juga membeku sampai peredarannya tidak akan lancar. Namun ada juga yang tidak merokok dan hanya terpapar asupa roko terkena serangan penyakit stroke.

4. Cek Kesehatan dengan Rutin

Cara ini dlakukan dengan rutin . Mungkin, kalian tidak merasa mempunya gangguan apa saja, namun bisa saja darah dalam tubuh mengatakan hal yang berbeda. Saat kalian cek kesehatan, darah akan diperiksa apakah kalian mempunyai faktor resiko penyebab stroke, seperti kolesterol tinggi dan hipertensi. Rutin mengecek kesehatan dapat membantu kalian mengetahui kalian terbebas dari resiko penyakit stroke.